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2017年10月27日

質の良い睡眠のために

大阪で秘伝の「子授けのお灸」と「漢方薬」を施すことで、

卵子の質を良くし、子宮環境を整える不妊専門鍼灸院。

三ツ川レディース鍼灸院の院長三ツ川です。

 

身体が緊張していると、

なかなか寝付けないものです。

 

身体が緊張すると左の鼻の通りが悪くなっています。

そんな時は右の鼻を押さえて、

左の鼻だけで深呼吸をします。

 

両方の鼻の通りのバランスが良くなると、

リラックスすることができます。

 

簡単にできることですので、

寝つきの悪い夜は実践してみてください。

 

妊活中の女性で一番大切な養生は、

睡眠だと考えています。

 

良質な睡眠をとり、

卵子の質を良くしましょう。



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