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2013年4月22日

☆LET’S 骨盤ケア~②~☆

あっという間に四月に入り、

桜も今は八重桜が盛りとなっていますが……皆さんは、

お花見いかれましたか?

花より団子!の、鍼灸師薮下ですv(‘@‘)v

前回骨盤のゆがみが子宮をもゆがませ、

妊娠出産し辛い体にさせているということをお伝えしました。

ですが、まだまだ書き足りないことがあったので、

少し補足させてください!

(くどい!!と思わず、頭のかたすみにほんの少~~しでも残していただければ幸いです)

とはいえ、骨盤がゆがんでいても妊娠される方は多数いらっしゃいますよね。

しか~~し!知人のベテラン助産師さんがおっしゃっていましたが、

昔に比べて安静入院や早産の割合が年々増加傾向にあるようです。

それはつまり、妊娠しても骨盤のゆがみから低い位置に着床してしまう事で、

低位胎盤や前置胎盤(胎盤の位置が子宮口の位置に近く、出血や胎盤の剥離がおきやすい状態)になりやすかったり、

子宮の入り口を閉めておく筋力が弱くなったりなどから流早産のリスクが高まっている。

ということが言えるのではないでしょうか。

この骨盤のゆがみは、妊娠に関してはもちろんのこと、

背骨のゆがみをも誘発し肩こりや頭痛、生理痛に身体の冷え、便秘やめまいなどの不調につながっていきます。

最近は「婚活」ならぬ「妊活」という言葉をよく耳にします。

サプリや運動など、妊娠するためには……しましょう!

といったものが巷には沢山あります。

子供がほしくて、妊娠に良いものがあると聞けばわらをも掴む思いで皆さん必死になられます。

確かにそれらは、個々としては妊娠するために必要なことかもしれません。

しかし、それが全て今の状態の皆さんにとって、本当に必要なものなのでしょうか?

私が当院の患者さんにもよくお話しお願いするのは、

「足し算するのではなく引き算することから始めましょう!」ということです。

私自身生理不順があり、

仙骨(尾てい骨あたりのお尻の骨)が飛び出ているため(骨盤のゆがみからでした…)

硬い床で仰向けでは痛くて眠れませんでした。

生理中や腰のだるさを感じた時は、

以前からトコちゃんベルトをフル活用し生理痛もほとんどナシで過ごせていますが、

ちょっとした姿勢の改善や体操(ツイストダンス(ご存知の方はおられますかな?

あまり詳しく説明すると私目の年令がばれてしまうので,

この辺でご勘弁を…(笑)やだるまさんごろごろなど)

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↑トコちゃん先生の骨盤妊活ブックより抜粋

でたった二日間のセミナーでしたが、少し痛みが改善されました。

今回骨盤セミナーに参加し、

私たちは元々持っているからだの機能を充分に活用しきれてないだけなんだと教えていただきました。

ですから、あれこれ足すよりも、

今食べている食事・今の自分の姿勢や身体など、自ら傷めつけていることがないか、

今一度立ち止まって見つめなおしてみて下さい。

そうすれば「あれっ?」「ひょっとしてこれは本当に身体に良いの?」

「本には良いって書いてあるけど私は…?」など思い当たる節がないか、

まずはそこから始めてみませんか?

「良い骨盤無しに、良い妊娠は望めない!」

(セミナーで得た名言を拝借…オッホン(-。-;))

私もまだまだ、自分の身体を自分自身で痛めつけていることは沢山あり、

骨盤の勉強もまだまだ発展途上ですが、

もし良かったら今日から一緒に骨盤ケア!始めてみませんか(^^)/~~

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