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院長ブログ | 不妊|鍼灸|大阪|不妊の鍼灸治療は三ツ川レディース鍼灸院



2016年11月4日

プラスの食事学からマイナスの食事学へ

プラスの食事学とは、

高栄養・高カロリーの食事を

これにはこんな栄養素が含まれているから良いという考えで、

身体に詰め込む欧米型の食事学です。

 

一方、マイナスの食事学とは、

必要でないものを摂っていないかを考えて、

本当に必要なものだけ摂るという考え方の食事学です。

また、いらなくなった物を

身体からスムーズに出すことを考えて、

食事の内容を選択することでもあります。

 

妊活にとって身体に良いものとたくさん摂ろうとしがちですが、

そうではなくて、

マイナスの食事学で妊娠力を高めましょう。

2016年11月3日

体外受精で妊娠された38歳のNさんが妊娠20週になられました。

体外受精で妊娠された38歳のNさんが妊娠20週になられました。

 

Nさんは平成24年頃からタイミング法、人工授精と進められ、

平成25年からは体外受精へとステップアップ。

平成26年からは体調不良のため、

2年間不妊治療をお休みされていました。

 

今年の2月から治療を再開されたと同時に当院へも通院くださいました。

 

4月には移植を予定されていましたので、

まずはその移植に向けて身体を整えてもらいましたが、

結果は陰性でした。

 

6月末頃に再度移植を行うとのことで、

継続して鍼灸にも通ってくださいました。

そして、6月末に2段階での移植で陽性判定が出て、

11月現在、妊娠20週で順調に妊娠継続されています。

 

Nさんは東洋医学的な診立てでは腎虚という証です。

腎は東洋医学では、生殖に関わるとても重要な経絡です。

鍼灸でじっくり腎を補いその上で、

身体づくりを実践されました。

 

これからは、安定期に入られて、

食事と運動のバランスが大事になります。

良いお産を目指して、

予定日まで楽しく妊娠という状態を過ごしていただけたらなと思います。

2016年11月2日

腸の嫌がる食事は止めて妊娠力をUPしましょう

腸が嫌がる食事とは、

過食、間食、夜食の3つです。

 

少食は健康の元、過食は万病の元と言われています。

過食を控えるにはまず良く噛むことから始めましょう。

噛むことで満腹中枢が刺激され過食を抑えることができます。

食事を減らすという意識より、

まずは良く噛むということから始めると過食を抑えることができます。

 

間食は、まず習慣になっている方もいらっしゃいます。

まずは、おやつを買って自宅に置いておかないことでしょう。

 

夜食については、ご主人が帰ってこられるのが遅く、

帰宅の遅いご主人に合わせて、

夜の食事が遅いという方がいらっしゃいます。

ご主人と話し合って、

できるだけ先に夜の食事を摂るように工夫していただきたいものです。

また、夜遅くの食事は寝つきを悪くし、

質の良い睡眠の妨げになり、

自律神経が乱れるもとになったり、

卵子の質が悪くなることにも繋がります。

 

以上の点から、

過食、間食、夜食を止めて、

妊娠力を上げましょう。

2016年11月1日

生理周期の日数

平均的な生理周期の日数は28日と言われています。

 

これはあくまでも平均的生理周期の日数ですので、

個人差がありますので、実際には25~35の周期であれば、

正常な生理周期の日数と言われています。

 

つまり、その人にとって一定の周期で生理が来ていれば、

問題はないということです。

 

ところが、25日の周期であったものが、

29日、33日と大きく3日以上変化する場合などは、

注意が必要です。

 

徐々に長くなるようでしたら、瘀血や寒邪の可能性があり、

短くなるようでしたら、気虚や熱邪の可能性があります。

 

そういったことも東洋医学では診ていて、

お身体の状態を把握するためにお聞きしています。

2016年10月31日

たかばたけウィメンズクリニック オータムフェスティバル

昨日は、たかばたけウィメンズクリニックにおいて

開催されたオータムフェスティバルにて、

「家でできるお灸」というお題でお話しさせていただきました。

 

会場には妊婦さんが多くいらっしゃり、

「安産灸」を中心に婦人科疾患に対しての東洋医学的なお話しや、

三陰交のツボの取り方や実際にお灸をしてみたりと、

体験型の講座となりました。

 

たかばたけウィメンズクリニック オータムフェスティバル | 不妊|鍼灸|大阪|不妊の鍼灸治療は三ツ川レディース鍼灸院

 

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参加してくださった皆さんは熱心に聞いてくださりました。

やはり妊婦さんは、もうすぐお産という方もいらっしゃり、

興味のあるお話しであったかなと思います。

 

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今後もこういった活動を地道に続けて、

妊婦さんや婦人科疾患に東洋医学の鍼やお灸が、

お役に立てることを伝えていきたいと思います。

 

また、会場では、その他にマンモグラフィーやベビーマッサージ、ヨガ、

ハンドマッサージ、不妊相談、ママご飯試食会、スピードくじ、

ヨーヨー釣りなどの縁日があり、

皆さんそれぞれのブースで笑顔があり、

親子で楽しんでおられました。

 

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最後に、こういう場を与えてくださった高畠先生に感謝したいと思います。

ありがとうございました。

 

 



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