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2016年11月16日

不妊の原因になる冷え対策はできていますか3 

不妊の原因になる冷えの対策が必要な季節になってきました。

 

本日、紹介する冷えの対策法は、「冷や水かけ」です。

 

冷たい水をかけるとなると、

「えっ余計に冷えてしまう」と思ってしまうでしょう。

 

ですが、この逆療法、いわゆる鍛錬療法は、

やり過ぎないことを肝に命じて継続すると、

冷や水をかけることで、

身体の中から温めようとする力が湧いてくるのです。

 

方法は、できるだけ朝晩に、

洗面器1杯分の冷や水を足首の少し上からかけるだけです。

 

忙しくて朝はできないという方は、晩だけでもかまいません。

 

これは、京都の「寺子屋お産塾」の田中寿雄先生に教えていただいた方法です。

 

継続すると、今年の冬の冷え方はいつもの年とは違うでしょう。



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