そろそろ動き出す季節ですね | 不妊|漢方|鍼灸|大阪|卵子の質改善|不妊専門の三ツ川レディース漢方鍼灸院

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院長ブログ

2017年3月11日

そろそろ動き出す季節ですね

大阪で秘伝の「子授けのお灸」と「漢方薬」を施すことで、

卵子の質を良くし、子宮環境を整える不妊専門鍼灸院。

三ツ川レディース鍼灸院の院長三ツ川です。

 

3月に入って、まだまだ寒い日が続きますが、

そろそろ何か新しいことを始めたい時期ですね。

 

妊活されている皆さんも、

何か新しいことを始めようと、

考えていらっしゃる方も多いと思います。

 

まずは冬の間、

動かさなかった身体を動かしてみてはどうでしょうか。

 

やはり歩くことが妊活にとっては良いと思います。

 

1週間に3回以上、

1回が30分以上の有酸素運動が効果的です。

 

歩くコースに坂道や階段があると、

有酸素運動になりやすいと思いますので、

そういったコースを歩いてみましょう。

 

また続けるためには、

楽しくおこなうのがコツです。

 

好きな音楽聞きながらでもいいですし、

自然が豊かな場所を行くのもいいでしょう。

 

また3月頃から野外での地域イベントなどもたくさんあります。

そういったイベントに参加するのもいいかもしれませんね。