月経周期が短いと不妊や流産につながる!?頻発月経の原因とは

妊娠に至るためには自身の月経周期について把握しておくことはとても大切なことです。

月経周期とは“月経開始日から次の月経までの日数”をいい、一般的には正常の月経周期は“28日”と記載されることが多いですが本来は“25～38日”であれば正常範囲内といわれています。

ですが“月経周期があまり短い（頻発月経）と不妊や流産の原因になる”と考えられています。

そこで今回はなぜ月経周期が短いと不妊や流産の原因になるのか、また月経周期を整えるためにはどうすればよいのか”東洋医学的に”ご紹介していきたいと思います。

月経周期が“24日以下”の短いサイクルになることを”頻発月経”といい、主に”ストレスや卵巣機能の低下”により五臓の”心と腎”のバランスが崩れているのが原因と考えられています。

東洋医学で心は”脳”などの示す考えがあり”精神活動”を主り、腎は”生殖機能”と深い関係があります。

五臓の心と腎はとても密接な関係にあるため、、ストレスなどにより心に負担がかかると誤作動を起こし”卵胞の発育が不十分”にも関わらず、排卵を促す”性腺刺激ホルモン”が視床下部から分泌されることがあります。

すると“卵胞期が通常よりも短くなる”ため卵胞は未成熟のまま排卵されるため妊娠しにくくなることがあるといわれています。また頻発月経の中には排卵後に分泌される“黄体ホルモン（プロゲステロン）”の働きが不十分で排卵日から月経までの期間が短くなる“黄体機能不全”によるものもあります。

黄体ホルモンの働きが不足すると“子宮内膜が十分につくられなくなる”ため、”着床障害や流産“などの原因にもなると考えられています。

東洋医学で私たちの身体は”気血水”の３つの構成要素がバランスを保つことで健康が維持されていると考えられています。

陰虚は主に”水”によるトラブルれ体内の水液（汗や唾液、腸液、胃液）や血などの“陰液”が不足する状態をいい、慢性疾患が長引き体力を消耗した方や虚弱体質の方に多くみられる傾向があります。

身体の陰液が不足すると熱が旺盛となり

• のぼせや手足のほてり
• 口や咽喉の渇き
• 寝汗
• 不眠やめまい

などの症状がみられることがあります。

陰虚タイプの方は“冷やす作用のある陰液が不足し、体内に熱がこもっている”ため血熱になりやすい傾向があります。

瘀血とは全身の血の巡りが悪くなり、古くなった血が体内に停滞している状態をいいます。

瘀血傾向にある場合は

• 肩こりや頭痛
• クマやシミ、そばかすが気になる
• 青あざができやすく、残りやすい
• 強い月経痛
• 月経血にレバー状の塊が出る

などといった症状がみられることがあります。

血は”身体を冷やす作用がある陰液のひとつ“のため、何らかの原因で巡りが悪くなると"血の粘稠度が増し水分を消耗した状態"になってしまいます。

すると体内は熱がこもり、それらが血まで侵入すると血熱になる原因になります。

気滞とは気血水の“気の巡りが悪くなり、流れが滞ってしまう”状態をいいます。

主にストレスが原因と考えられており

• イライラしやすく、怒りっぽい
• おならやゲップが良く出る
• 月経前に胸が張る
• のどに違和感がある（梅核気）

などの症状があらわれることがあります。

気と血はとても密接な関係があるため、気の巡りが滞ってしまうと血の巡りも悪くなってしまいます。

すると先ほど瘀血と同様に“血の粘稠度が増し、身体に熱がこもりやすくなる”ため気滞タイプの方も血熱になりやすいと考えられています。