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院長ブログ | 不妊|鍼灸|大阪|不妊の鍼灸治療は三ツ川レディース鍼灸院



2016年11月26日

冬の冷えには、秋からの養生が大切

冬に冷えよる不調が出やすい人は、

その1つ前の季節、秋から身体を冷やさないようにすることが大切です。

 

秋からの身体を冷やさない養生が、

気温や湿度の変化にも耐えられる体力を、

養うことになります。

 

不妊の原因にもなる冷えには、

しっかり対策して、

この冬は逆に妊娠力をUPさせましょう。

 

不妊の原因にもなる冷え対策は→こちら

2016年11月25日

三好長慶公と地方創生~ゲーム化の可能性を探る~

12月6日(火) 18:30分より

大東商工会議所青年部主催の講演会

「三好長慶公と地方創生~ゲーム化の可能性を探る~」を開催します。

 

三好長慶公と地方創生~ゲーム化の可能性を探る~ | 不妊|鍼灸|大阪|不妊の鍼灸治療は三ツ川レディース鍼灸院

 

ここ数年、大東市で盛り上がってきている

「飯盛城」と「三好長慶公」をゲーム化して、

地域経済の活性化に繋がらないか?

もっと若い世代に知ってもらい大東への郷土愛を育むことができないか?

そういったことを、

大阪産業大学の学生さんとディスカッションして、

出たアイデアが発端でスタートしました。

 

講師は日本初の「地方創生RPGゲーム」として、

スマホでさいたま市を冒険できる「ローカルディア・クロニクル」を

開発した高久田洋平氏です。

 

このゲームはポケモンGOのようにGPSを使ったゲームで、

地域経済を活性化する仕組みがあります。

 

お時間のある方は、是非、ご来場ください。

 

申し込みフォームはこちらです

 

2016年11月24日

めっきり冷えてきましたね

今日は北関東で雪だそうです。

 

大阪でもめっきり冷えてきました。

 

寒いとは思いますが、

家の中でコタツに入っているのではなくて、

思いきって外に出て身体を動かしてみましょう。

 

身体づくりは守りというよりは、

積極的に自信の身体を鍛えることも大切です。

 

私はウォーキングをしたり、

気功を楽しんだりしています。

 

寒さに負けず、

外にでて不妊を克服しましょう。

2016年11月23日

不妊の原因にもなる冷え対策はできていますか?

不妊の原因にもなる冷え症。

当院に通われる方々の悩みで、

一番多いと言っても過言ではありません。

 

冷え症を克服することが妊娠への近道とも言えます。

 

ですが、東洋医学では、

冷え症といっても、皆同じではありません。

 

その方の体質を見極め、

改善することが大事です。

 

当院でおこなっていただいている、

冷え対策としての身体づくりをまとめました。

 

不妊の原因にもなる冷え対策 セルケアとしてのお灸

 

不妊の原因にもなる冷え対策 レッグウォーマー

 

不妊の原因にもなる冷え対策 冷や水かけ

 

不妊の原因にもなる冷え対策 ウォーキング

 

不妊の原因にもなる冷え対策 もぐさカイロ

 

不妊の原因にもなる冷え対策 半身浴

2016年11月22日

不妊の原因にもなる冷え対策はできていますか6

今回、不妊の原因にもなる冷え対策は、半身浴です。

 

半身浴は長くお湯に浸かれるので、

身体を芯から温めることができ、

特に下半身の血行を促進するので、

全身浴よりも身体を温める効果が高いです。

 

また、身体への負担も少ないので、

誰でも安心しておこなうことができます。

 

半身浴の正しいやり方としては、

まず、温度ですが、ぬるめのお湯が基本です。

 

個人差はありますが、37~40度です。

冬は寒く感じるかもしれませんが、

 

初めは、20~30秒、肩に浸かってもかまいません。

また、時々肩にお湯をかけたり、

上半身にタオルをかけたりしも良いでしょう。

 

お湯は、水面がみぞおちあたりにくるぐらいで、

時間は20分以上おこなうと効果的です。

 

入浴前には必ずコップ一杯の水分を飲んでください。

 

また、入浴後にもコップ1杯の水分を必ず飲んでください。

 

以上が基本的な半身浴のやり方です。

 

毎日とはいいませんが、

日々の身体づくりに取り入れて、

不妊を克服していただきたいと思います。

 

 



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